terça-feira, 10 de abril de 2018

DICA DE MARKETING DIGITAL: Blog na prática, parte 2

Oi Gente, de volta para a coluna de Dica de Marketing digital, onde vou dividir tutoriais com vocês que estão começando a promover suas marcas nas redes sociais e não podem investir em uma agência ou especialista.

É tudo muito intuitivo, mas como já trabalho com redes sociais desde 2004, quando fiz minha pós em marketing e acabou virando minha profissão, vou dividir uns pulos do gato com você!

Uma dúvida: Você prefere o tutorial por escrito ou com vídeo?

Estou fazendo esse blog para a Motrix, Educação Positiva, marca das Queridas Mônica Pontes e Andreia Pontes e vou dar de presente para elas.

A Mônica tem uma coluna, que agora é mensal, aqui no blog, nos ajudando a pensar sobre educação positiva e psicomotricidade e você pode pesquisar por Motrix ou por Monica Araújo (Monica, você vai usar o Pontes ou o Araujo...rs, olha o problema de autoridade aí...bibliotecários entenderão)...mas, voltando. Confira os posts da Mônica aqui no blog. Você vai amar.

No post anterior que você confere AQUI  falo de questões gerais, dou o passo a passo até você criar o blog.

Hoje vou customizar o blog que criei e mostrei no posts anterior. Eu escolhi o fundo com blocos e letras, remetendo ao processo de educação e vou fazer umas customizações para passar para Monica assumir o blog. Para facilitar, vou gravar um vídeo e aproveito e testo o aplicativo para gravar os vídeos para o projeto da Biblio Ideias School online, em parceria com a Data Coop. Então me diga o que achou, comente, tá?

Confira o vídeo:


Como trocar o fundo do blog e ajustar parte do lay-out

Mônica e Andreia, espero que gostem e levem o blog à frente! Sucesso!
E você? Se anima a escrever um blog?

Beijos e até semana que vem com mais vídeo ajudando a customizar o blog da Motrix, passo-à-passo e você pode achar ferramentas e explicações que podem te ajudar a configurar o seu.

Coloque seu blog aí nos comentários, vou amar!



Agenda de abril!

Abril começou e para você não perder os principais eventos, cursos, vamos listar sempre a agenda aqui no blog da Biblio Ideias. 

Essa semana tem o encontro com a família da Motrix Psicomotricidade, reunindo mães e pais que querem ajudar a criança no processo de leitura e escrita. Não precisa a criança estar com problema para você buscar estimular essas áreas. Oficina gratuita, nesta quarta, às 19:30. Estaremos presentes.



Dia 14 de abril tem o treinamento prático de Facebook Ads com o Criativo e especialista, o Rodrigo Gianni. Inscrições AQUI Ele vai acompanhar sua campanha por 30 dias. Chega de impulsionar e jogar dinheiro fora! Foca com estratégia!

Dia 17 de abril, terça-feira, à tarde, começa o treinamento de auto gestão de vida e carreira, HERA DA MULHER EMPREENDEDORA, MULHERES NO COMANDO. 5 encontros para você construir um projeto, com acompanhamento da educadora e master coach Ana Célia Paixão da Hera Eduty Rio e Marcelle Rebelo, da Biblio Ideias.


Quer saber como acelerar negócios, conhecer parceiros incríveis, trocar ideias e participar de uma comunidade massa? Participe do Seminário: Como acelerar negócios e o Poder do Coworking, dia 20 de abril, de 16:00-21:00 no NOI ITAIPU (Consumação individual)
Primeiro lote já disponível. Evento colaborativo, com ingressos de R$ 25,00 a R$ 60,00 para colaborar com este projeto e ajudá-lo a crescer, integrando mais e mais empreendedores.
Vamos ter rodada de pitches, sorteios, bate-papo sobre a importância do relacionar-se para empreender e muito mais. Comemoração do aniversário de 1 ano do Biblio Ideias Coworking, na Região Oceânica. Vem?
Inscrições AQUI



Tá procurando um espaço para reunir pessoas, trocar ideias, dar aula, treinamento e demonstrar seu produto ou serviço? Reserve sua vaga na Biblio Ideias School e conte com mesa, cadeiras, TV, wi-fi, Chromecast, café comum (expresso à parte), ambiente climatizado, confortável e inspirador.
Alugamos espaço para sua aula, treinamento ou reunião.


Dia 25 de abril temos a mentoria coletiva. Bônus para clientes de marketing e co-workers. Você pode participar colaborando com R$ 60,00 Somente 12 vagas. Reserve a sua!

Saiba mais sobre os eventos na página da Biblio Ideias no Facebook ou entre em contato.





segunda-feira, 9 de abril de 2018

O negócio é o seguinte: O poder do coworking! Laje Caiçara Convida!


Quer sentir o poder do coworking? Leia até o final, comente, diga onde você está e venha fazer parte do nosso #jvml no Biblio Ideias Coworking!

        Ontem foi lançado o Laje Caiçara convida Pedro Ivo! Tudo começou quando a Flavia Rebello me apresentou ao Bruno Poses e ao Pedro Ivo. Cheios de talento, propósito e good vibes, viramos amigos! 

         Quando abri o coworking, ano passado, convidei o Bruno para contar sua experiência na Ayni e ele contou aqui no Blog. Confira os posts AQUI. 
          Ao ganhar uma bolsa em um curso de produção de vídeos no Museu de Arqueologia de Itaipu, conheci a Livia Fernandes, mãe empreendedora e criativa, cheia de propósito e projetos.

        Bruno foi ao lançamento da Trilha com meditação da Sahaja Terapias Integradas e participou do meet up onde a Livia falou sobre economia colaborativa e como reduzir o impacto do lixo em seu negócio e participou da Biblio Missão Instagram e ganhou o almoço na Laje Caiçara. Levou o Pedro. Se encantaram e a Livia convidou o Pedro Ivo para mostrar seu talento na cozinha e daí saiu a ideia.

            Eu comecei a cursar a formação em educador coach e enquanto isso tudo acontecia, precisei fazer 2 estágios aplicando o método e presenteei a Livia e o Bruno, mergulhando em seus projetos. Então, a parceria deles foi ganhando força, orientação e tcharan...o lançamento foi lindo! A ideia de termos um "hub" para orbitarmos e nos conectarmos, faz toda diferença para que os negócios se acelerem, ganhem força e dimensões mais poderosas, somando os talentos de cada um. 


Aproveite para assistir ao vídeo e sinta a vibe do Laje Caiçara Convida Pedro Ivo AQUI, evento dos parceiros (Togethers) da rede Juntos Vamos mais Longe, que ganhou força com o Biblio Ideias Coworking.


         Que jeito lindo de começar a semana por aqui no blog! Teve até vlog, de tanto que queria te mostrar esse lugar, essa galera linda!

        No Negócio é o seguinte dessa semana, vou continuar falando do poder do coworking. esse mês, já que estamos celebrando 1 ano de coworking na Região Oceânica.

        A gente já contou no blog que acredita na integração, na união das pessoas, e no caso de empreendedores, conviver em comunidade é uma forma incrível de se manter atualizado, de encontrar saídas, sacadas e de sobreviver e ir mais longe. Por isso, criamos o JUNTOS VAMOS MAIS LONGE, comunidade virtual no Facebook e você pode fazer parte!


              Pensando nisso, eu vou começar a mostrar os eventos em parceria, as novidades em lançamentos que surjam a partir da convivência dos Togethers, como a Flavia Rebello carinhosamente chama os membros da comunidade de empreendedores #jvml e aproveitar e fazer um diário de bordo, ter como ver os marcos e relembrar.

        Faz 1 ano que estamos atuando no Biblio Ideias Coworking dia 22 de abril e já passou tanta coisa que não registrei no blog! Mas, tá valendo, vou publicar vários DROPS (posts extras) e tentar fazer uma retrospectiva, e sinalizar os atuais, para gente não perder de vista esse poder incrível que o coworking faz na vida das pessoas, dos empreendedores. 

       Ontem saiu do papel o LAJE CAIÇARA CONVIDA, integrando Livia Fernandes, Beto Alves, casal empreendedor, e os empreendedores criativos, o casal Pedro Ivo e o Bruno Poses. O top desta parceria foi a alegria e a nota INFINITOOOO, que Amanda, de 7 anos ao conhecer o Pedro e experimentar a caldeirada lançou para a câmera.


        O poder do coworking é ter mais amigos que contatos! Para minha surpresa, a querida bibliotecária, amiga de faculdade e irmã de alma Helba Oliveira prestigiou o evento e se encantou com os talentosos Pedro e Bruno e quer comer as ostras que o Pedro tão talentosamente prepara.


Ao final ficamos nós e cantamos parabéns para os aniversariantes da semana: Beto Alves, da Sahajas Terapias Integradas, Laje Caiçara e Aventuras com Zé.

Bruno Zapata, DJ residente da Laje Caiçara soprou velinhas dos 40 anos e nós todos juntos, sopramos a velinha celebrando 1 ano do Biblio Ideias Coworking.

 Pedro e Ivo e Bruno compraram a ideia e colaboraram em todas as etapas. Parceiros incríveis. Que exemplo! Todos aprendemos muito com eles.

Confira uma pouco do que foi...o visual, a decoração e a felicidade estampada no rosto da galera!



Mães e pais buscam lugares onde possam ir com seus pequenos e todos se sintam à vontade...nada como um espaço Kids Friendly, diante de um mar calmo para nadar e visual para aproveitar.


Eu amo cada vez que vou lá!


Minha contribuição foi no planejamento de decoração, ações offline e online e levei de casa plantas, garrafinhas reutilizadas de leite de côco e arrematei...ah e fiz essas fotos!


Ficar em amigos é maravilhoso!






Esse espaço é aberto com dia e hora marcados. Acompanhe na página do Facebook da Laje Caiçara.


Super anfitriã, formada em eventos pelo SENAC,  graduanda em turismo, mudando a cara da praia de Itaipu. Seus projetos valorizam a cultura pesqueira local, movimenta a economia colaborativa e criativa locais. Parabéns Livia!


Miguel Rebelo Guerra (Miguel Tube) ajudando a criar as campanhas da missão do Instagram. Teve 

A Serra da Tiririca é a moldura


Papais também brincam, só dar oportunidade


O prato estava uma delícia!

Meu amor brincando de DJ


nham nham, browine com sorvete!

Tem dúvida do poder do coworking? Conhece alguma experiência bacana? Frequenta coworking na sua Cidade? Comente!





Vídeo Bônus 2: Quer ver meu álbum da Copa do Mundo 2018? Vamos ser ponto de troca de figurinhas às sextas, às 18:00

Vlog Togethers: Laje Caiçara convida Pedro Ivo #jvml

terça-feira, 27 de março de 2018

O negócio é o seguinte: Coworking é algo poderoso! Faça parte!


Oi Gente, eu tenho falado muito no poder do coworking por aqui, ultimamente e isso tem a ver com o fato de que quase há 1 ano assumi um escritório e o transformei em coworking.
Trabalhar em ambiente compartilhado ainda é algo novo por aqui e muita gente talvez ache que não valha a pena. 
Mas, eu acho que isso deve ser repensado.

O coworking é bom para:

Quem é autônomo e precisa produzir mais e melhor
Quem tem empresa e quer ideias inovadoras e conhecer profissionais incríveis para serem parceiros ou fornecedores.
Quem quer inovar e crescer exponencialmente
Quem gosta de gente
Quem gosta de compartilhar ideias e projetos
Quem não tem medo da concorrência e sabe fazer parcerias
Quem quer uma cultura de trabalho moderna

Eu hesitei sair do home office e como coworker, mulher, mãe, empreendedora, fico confusa do que me dá mais produtividade, devido ao deslocamento e os gastos são muitos também, o que faz o home office ser mais interessante.

Ma, tenho ouvido muito das pessoas que adoram estar no Biblio Ideias Coworking, porque lá são focados, que adoram participar do coworking e fazer parcerias, me dizem que nosso espaço é confortável e acolhedor.

Então, concluimos que o coworkingé para quem não consegue focar de casa, ou cansou da mesmice da usa empresa.



segunda-feira, 26 de março de 2018

Viva a Mônica Pontes!!!


Hoje é dia da nossa colunista, colaboradora em criação de conteúdo, parceira em vivências, projetos, sonhos, cursos e nossa coworker.
Monica Pontes tem uma vasta experiência como mulher, mãe empreendedora na área de educação, como psicomotricista, sempre atenta às questões psicológicas, emocionais e ligadas ao afeto, ao relacionamento, às parcerias, às conexões humanas.
Somos fãs e admiramos muito a Mônica e desejamos um lindo ano novo para ela! 
Que a Motrix decole, seja uma marca de muito sucesso e cumpra sua função e missão de ajudar educadores, crianças, adolescentes, famílias na busca por relações mais humanas com o conhecimento, com o viver, com o empreender, com o trabalho.

Linda, tudo de bom! Feliz ano novo Pessoal! Feliz aniversário! Gratidão por todo apoio! Você é nosso presente!

Agenda da última semana de março!


Aula especial da Oficina de Desenho André Barroso. 
Como na sexta-feira, dia 30 é feriado, antecipamos a aula de desenho para amanhã, terça-feira e as crianças vão participar de uma aula temática de Páscoa, trazendo um Kinder ovo, um prato de doce ou salgado + bebida.
Os alunos podem trazer um amigo para experimentar a aula e confraternizar! Confirmar presença.


Nossa Criativa Flávia Rebello vai conversar ao vivo com você na página do Facebook da Biblio Ideias, amanhã, terça, 27 de março, às 15:00 sobre a relação que você tem com sua imagem, com seu corpo! Você vem?


Nesta quinta, antes do feriadão será o nosso MEET UP: Encontro em pé e informal para networking, troca de ideias.
Começa às 09:00
Os 5 primeiros terão direito a um PITCH de 2 minutos e responderão perguntas dos participantes, tendo a sua vitrine divulgando seu trabalho, seu projeto. Eu vou falar sobre como ter mais visibilidade nas redes sociais e como organizar processos.
A educadora e Master Coach Ana Célia Paixão vai falar sobre Gestão Psicoemocional do empreendedor e a empreendedora Criativa Livia Fernandes vai apresentar o projeto Laje Caiçara. O empreendedor Vagner Cruz vai falar sobre a importância de tomar um café com os amigos e apresentar o Clube Barão do Café e fazer uma degustação do seu café artesanal.

Para participar, entre em contato na página do Facebook ou por WhatsApp 98178-9445, enviando um WhatsApp com Quero meu café com ideias. Diga seu nome e receberá o link para a inscrição. Antecipado R$ 15,00 + prato de doce ou salgado + bebida
Neste evento também estamos arrecadando ração sem corantes para animais (1kg) da SONIPA e estamos fazendo a vakinha online para o Kaio Martins, que descobriu-se diabético e precisa custear seu tratamento.

Aniversariante do mês: Mônica Araújo da Motrix Educação

Foto Alline Ourique









No mês das mulheres, comemore sua força! E se não sabe onde ela está, leia o texto até o final! Por Monica Pontes

COMEMORE SUA FORÇA!




Começo lembrando algo tão nosso, tão feminino e que todas sabemos mas nem sempre lembramos. E é sempre bom lembrar porque ainda hoje, a luta é árdua. Desde tempos antigos a mulher não era considerada parte importante da sociedade; na Idade Média, por exemplo, era vista como um homem não completo, pois as características herdadas pela criança já estavam presentes no sêmen do pai, cabendo a mulher somente a função de abrigar e fazer brotar o fruto que vinha do homem. A história não seria tão diferente no decorrer das décadas. Nossa luta advém do sistema de uma tradição patriarcal que valorizava o sacrifício feminino – na maternidade e no casamento e , ainda hoje, é comum vermos mulheres que deixam de desenvolver capacidades criativas, de exercer liberdade, autonomia, expressividade, participação cultural ou social. E apesar de termos consciência do que ocorre, ainda tentamos desconectar-nos de falsas crenças em torno do universo feminino.

Mas vamos ao que interessa, falar da força!

Falar dessa força inata é importante, pois vejo mulheres que em algum momento se deparam com a depressão e, aos poucos, vão esquecendo de achar a si mesmas e valorizar o quanto de força possui. Para isso vou dar algumas características de força feminina:

💜Mulheres largam suas carreiras promissoras por seus filhos.

💜Mulheres permitem ter sua vaidade posta de lado, quando sabem que para gerar o amor de suas vidas podem perder o viço de seu abdômen e de seus seios.

💜Mulheres mesmo abatidas na batalha da vida são capazes de retornar como uma Fênix no momento em que seu companheiro precisa de apoio.

💜Mulheres perdem noite de sono para cuidar dos seus.

...POSSO DIZER QUE A LISTA É ENORME, MAS DEIXO POR CONTA DE VOCÊS OS ACRÉSCIMOS!😉


     A mulher possui uma força tamanha que ao ir à luta, parafraseando minha amiga Erian que diz: "- que a mínima fagulha de ameaça ao masculino faz eles se acovardarem assim como um adulto batendo em uma criança!”

Então, peço a você mulher,

💜 Preencha mais seu tempo com suas amigas, elas lhe darão a força necessária;


💜Que ao acordar evoque o que há mais belo em ti,

💜Que se a tristeza quiser se alojar, que brilhe dentro e fora de ti a luz brilhante que nos é dada desde o nascimento.

💜Que a força de viver suas aventuras e desventuras seja acompanhada da leveza de estar hoje mulher.

💜Que lembre que mulher é mais que força, é força da natureza.

E se, ainda assim, precisares de inspiração, cole em algum lugar a imagem que te representa como força feminina.



Hipólita – Guerreira amazona representando a garra e a coragem feminina.













Atena – Deusa da sabedoria, da estratégia em batalha, das artes, da justiça e da habilidade.










Mulher Maravilha - Ícone contemporâneo que simboliza a força feminina.











Valquírias – Da mitologia nórdica, são mulheres que também representam a força e coragem feminina.




É claro que temos muito mais referências femininas a nos inspirar, mas o mais importante é sabermos que existe uma força dentro de nós, sempre em movimento. Confie, não desista, siga sempre em frente!

Até o próximo post, e não esqueçam de me contar como se sentiram com o texto!



Convite imperdível da Flávia Rebello: Biblio Live - Body Positive

sábado, 24 de março de 2018

Body Positive - vamos falar sobre isso? Flávia Rebello

“Minha beleza, não é efêmera, como as que eu vejo em bancas por aí.”


Depois de um longo e tenebroso inverno – que durou mais de ano, diga-se de passagem,
eu estou de volta a esse querido espaço, para dar continuidade àquele bate papo nosso de
cada semana. E cá entre nós, eu estava morrendo de saudade! <3
Tanta coisa aconteceu... Mudei, mudei mais uma vez, e mais uma vez. Mudei de casa, de
cidade, de estado, de cabelo, de estilo, de pensamentos, e como vocês bem sabem,
se existe uma coisa nessa vida que eu gosto, é de mudança, não é mesmo?
Evolução, mores, evolução!
Hoje mais crescida, mais sofrida, mais esperta, mais desperta para novas oportunidades,
vou dividir novamente com vocês o que venho vivendo e aprendendo nesse mundão de meu
Deus, e para reconstruir essa nossa relação (eu sei que para alguns ainda eu estou
construindo), quero falar sobre algo que mudou a minha forma como me vejo, vejo o mundo,
e que mudou mais do que tudo a forma como eu me trato e me relaciono comigo mesma.
Começo afirmando que EU SOU A PESSOA MAIS IMPORTANTE DO MUNDO, e não, isso
não é egoísmo. Reconhecer, entender e aceitar isso é um exercício, muitas vezes demorado
e doloroso, mas pelo qual todos nós um dia teremos que passar.
Aí vocês devem estar se perguntando:
- Mas por que você está dizendo isso, Flavia?
E eu lhes respondo:
- Porque foi só a partir do momento que eu aprendi o meu “valor próprio”, foi só a partir do
momento que eu me propus a me entender, a entender as minhas limitações, em todos os
sentidos, fraquezas e forças, que eu consegui compreender os mecanismos para levar a
minha vida de forma mais leve, com equilíbrio e positividade.
E qual era mesmo o assunto de hoje? Ah, sim! Body Positive! Mas antes que eu explique o
que isso quer dizer, preciso te contar brevemente como eu vim parar aqui, nesse assunto.
Acho que tudo começou quando eu nasci, porque eu sempre fui GORDA, mas no fundo o
que eu queria de verdade era ser MAGRA, e entre o que eu via e ouvia, isso foi internalizado
e virou uma verdadeira obsessão quando eu alcancei um certo grau de consciência.
Quando criança, apesar da zoeira das pessoas na escola, ou do balé (SIM, porque mesmo
GORDAAA eu fiz balé), ou do jazz, eu não me incomodava, até a chegada da temida
adolescência, sabe, aquela fasezinha do mal, onde a gente segue o que é ondinha pra
estar inserida num grupo ou contexto. E nessa de seguir ondinha eu resolvi que tinha
que emagrecer, e dediquei os anos seguintes da minha vida a esse objetivo, e o pior
de tudo é saber que eu não estou exagerando, pois eu não me lembro de um ano sequer
em que isso não estivesse em pauta. E todos os anos sem sucesso. A minha fase mais
magra, eu alcancei tomando fórmulas loucas de um médico nada sério.
Sabe, eu realmente acredito que alimentação saudável e exercício físico só tem a fazer
bem pra gente, mas já ouviram aquele ditado que diz que a diferença entre remédio e
veneno é a dosagem? Pois então, no meu caso, a dosagem foi de veneno.
Em um outro momento aqui eu já me abri sobre o transtorno alimentar (Bulimia) que sofri
na adolescência, e que com muito custo consegui vencer, na verdade, controlar, por muitos
anos, porque quem já passou por isso bem sabe que a vigilância tem que ser constante.
E durante anos, eu escondi de mim mesma a minha briga com a balança, com o meu corpo,
com os meus sentimentos em relação a isso tudo.
Foram anos nesse looping infinito de emagrece – engorda – emagrece, até que da última vez
eu jurei que iria. Sabe quando você fala aquele “AGORA VAI!” cheio de vontade? Então...
Criei projeto em rede social, investi pesado nessa nova tentativa, trabalhei isso com os
melhores profissionais, estive no meio de pessoas com histórias inspiradoras.
O que não faltou foi oportunidade, e tudo realmente estava indo de vento em popa,
e eu vivia entre planilhas, corridas, dietas, treinos regrados, corpo se transformando.
Estava tudo maravilhoso, mas no meio desse turbilhão de coisas que ocupavam meu tempo
integralmente, eu percebi que eu não estava feliz.
E perceber que isso tudo não me completava, não me dava um sentido, fez com o monstro
da ansiedade se aproximasse, e me levasse a um estágio poucas vezes antes visto.
Começava como uma euforia (sabe aquele friozinho na barriga?) que crescia e virava medo,
misturado com tristeza, vazio, desanimo, e logo vinha uma nova crise compulsiva.
Eu comia, saciava meus medos, e logo depois me culpava, pois havia dezenas de pessoas
esperando que eu realmente tivesse resultados. Que sofrimento!
Era um misto de tristeza com frustração, por buscar algo que eu julgava certo, por buscar
algo que me diziam ser o correto, mas que ao mesmo tempo me fazia tão infeliz.
Não me trazia sentido, não tinha equilíbrio. Eu não podia continuar me enganando...
A partir do momento em que eu me dei conta de que que a tal busca pela perfeição era
o que dava vasão ao meu transtorno de ansiedade, uma vez que eu vivia perseguindo um
padrão que para mim é custoso e inalcançável, a minha relação comigo mudou. É claro que
não foi da noite para o dia, pois isso é uma construção diária, mas hoje consigo ser flexível,
maleável, tolerante e ao menos enxergar o caminho do equilíbrio.
Esse insight se deu quando eu comecei a me fazer certos questionamentos. Até que ponto
valia a pena me privar? Estar magra aos olhos do mundo valia a minha infelicidade? Eu queria
aquilo, ou queria porque os outros queriam? Será que havia um meio termo? Onde eu queria
chegar? Qual o meu real objetivo?
Foi aí que nas minhas andanças pelo maravilhoso mundo da internet, atrás das minhas
inspirações eu descobri o conceito de “Body Positive” ou “Body Positivity”, e isso realmente
mudou a minha vida.
Mas afinal, o que é isso?
O Body Positive é um movimento nascido nos Estados Unidos, que surgiu como um grito de
liberdade na contramão dos padrões estéticos compartilhados pela mídia e grandes marcas
nos últimos anos, e tem por objetivo mostrar a beleza em todos os corpos, enaltecendo a
máxima de que cada um tem a sua beleza, e que ninguém tem o direito de julgar isso.
É uma forma amorosa de olharmos para nós mesmos, sem que nos penalizemos pelo que os
outros julgam ser um defeito em nós. É ter uma atitude positiva em relação ao nosso corpo.
Body Positive é um estilo de vida que vai mudar a sua forma de cuidar do seu corpo!
Muitas pessoas, com pouco conhecimento acerca do tema, o prejulgaram como o movimento
do conformismo, o que não é verdade. A beleza do movimento é exatamente a liberdade
que ele dá para que as pessoas se amem como elas são, estando dentro desse padrão
imposto, ou não. Se você ama treinar, é adepto das super dietas, e está em plena forma,
também pode ser Body Positive. Por que não? Mas se você não, ok! Tá tudo bem também!
Somos livres! O que ele quer quebrar justamente são as amarras da obrigação.
Se você está acima do peso, ou por problemas de saúde precisa emagrecer, ou tem algo
que queira mudar no seu corpo, você pode, mas entenda primeiro a sua motivação.
É por você? Ou é porque dizem que você precisa fazer? A sua motivação é se encaixar
no padrão? Pensa nisso!

Encerro esse meu retorno ao blog com essa reflexão, para que a gente continue esse
assunto na terça-feira, dia 27, as 15 horas na nossa Live, que vai rolar lá na fan page da
Biblio Ideias. Então pensa nisso e vem conversar comigo um pouco mais sobre isso.
Aguardo vocês todos lá!

 


Imagem: DAQUI

Então genteeee!

A gente tá mega feliz por ela ter voltado e você?

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